{
    "title": "Adet Düzensizliği İçin Bitkisel Öneriler",
    "image": "https://www.adetgecikmesi.gen.tr/images/adet-duzensizligi-için-bitkisel-oneriler.jpg",
    "date": "20.01.2024 03:07:20",
    "author": "Öznur TAŞPINAROĞLU",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Adet düzensizliği için bitkisel öneriler</b> hem sağlık açısından faydalıdır hem de kişinin rahatlamasını sağlayıp gerginliği alır. Bitki çayları kendi içinde dağıldıkları gibi hepsinin de kişiye ayrı, ayrı faydası vardır. Adet düzensizliği için bitkisel önerilerine geçmeden önce adet düzensizliği neymiş bunu öğrenelim. Adet düzensizliği, 21 günden daha kısa ve 35 günden daha uzun süren sikluslar olarak değerlendirilir. Det kanamasının aşırı fazla olması, iki kanama arasındaki lekelenmeler, uzun süren bir kanama durumu ve aşırı şekilde olan âdet kanaması durumunda bir Uzman hekime başvurmak gerekir. Adet düzensizliğinin ilk sebepleri arasında andomesrial hiperplazi, polipler, miyomlar ve rahim kanseri görülmektedir.</div><div><br></div><div><b>Adet Düzensizliği İçin Bitkisel Öneriler Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Adet düzensizliği için zerdeçal bitkisi çok faydalıdır. Zerdeçalı parçalara ayırıp çayını hazırlayabilir ve bu şekilde tüketebilirsiniz. Aynı zamanda zerdeçalı toz halinde de kullanabilirsiniz.</li><li>Bir tutam maydanoz ile bir tutam kerevizi 2 bardak sıcak suyun içerisine ilave edip kaynatın. Ardından hazırladığınız bu çayı 3 gün boyunca sabahları aç karnına uyanır uyanmaz için. Özellikle aşırı âdet kanaması olan bayanların içmesi önerilmektedir.</li><li>4 su bardağı dolusu soğuk suya 2 çorba kaşığı kırıntılara getirilmiş çobançantası ile atkuyruğu bitkisi ilave edilir. Bu karışım 10 dakika kadar bekletilip ardından içilmesi tavsiye edilir. Adet döneminde fazla kanaması olan bayanların içmesi önerilmektedir.</li><li>Adetin olduğu dönemlerde hem ağrıya hem de adat kanamasına iyi gelen kimyon her gün 3 çay kaşığı yenilmelidir. Kimyonu ister yoğurt ister yemek isterseniz de su ile içebilirsiniz.</li><li>Olması gerekende az olan âdet kanamaları için düzenleyici bir bitki olan rezene sıcak çay olarak içilmelidir. Bunun için 1 kahve kaşığı rezene bitkisi bir çay bardağı kaynar suyun içerisine ilave edilip bekletilir. Beş dakika bekledikten sonra ılık olarak içilir. Her gün üç çay bardağı rezene çayı içilmesinde hiçbir sakınca yoktur.</li><li>Adet düzensizliği için bir çay bardağı sıcak suya bir tatlı kaşığı havuç tohumu ilave edilir ve beş dakika kadar bekletilip içilir. Her gün 3 bardak olarak içilmesi önerilir.</li><li>Normalden az olan âdet kanaması için bir su bardağı sıcak suya bir tatlı kaşığı misk çiçeği ile yaprağı ilave edilip 10 dakika bekletilir. 10 dakikanın ardından çay süzülüp her gün 3 çay bardağı şeklinde içilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}