{
    "title": "Adet Öncesi Sendromu",
    "image": "https://www.adetgecikmesi.gen.tr/images/adet-oncesi-sendromu.gif",
    "date": "21.01.2024 13:07:41",
    "author": "Emrah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Adet Öncesi Sendromu,</b> bir diğer ismi ile premenstrüel sendrom olarak yani PMS olarak adlandırılır. Bu oluşum bayanlarda adet öncesinden yaklaşık olarak bir hafta kadar önce başlamakta olan bir belirti, ruh hali, fiziksel değişim, gerginliklerin göstergesidir. Adet öncesi sendromu adet genel olarak adetten bir hafta önce başlar ve adet görülmeye başladığı vakit oluşan huzursuzluğun, gerginliğin yok olması gerçekleşir. Adet öncesi oluşan bu durum üreme çağında olan bayanlarda sıklıkla görülür. Bazen bu oluşumun normal hayatı bile etkilediği görülür. Bu durumla karşılaşan kişi annesi, babasıyla olumsuzluklar yaşar ve bu kişi eğer evliyse kocası ve çocuklarıyla da huzursuz olacak şekilde olumsuz etkileşim gerçekleştirir. Fakat gerçekleşen bu durum adet öncesi sendromu yaşayan kişinin isteyerek yapmış olduğu davranışlardan değildir. Bu oluşum istem dışı olarak oluşur ve karşısında muhatap olduğu kişiyi olumsuz etkiler.</div><div><br></div><div><b>Adet öncesi sendromu,</b> kişilerin senede düzenli olarak 12 kere adet görmesi ile oluşan bu sendrom da senede yaklaşık olarak 2 ya da 3 aya tekamül eder, bu durumun yaşanması pek de kolay sayılmaz. Bu durumu yaşayan kişi sosyal yaşantısında, işinde ve daha birçok yönden olumsuzluklar içerisinde kalır. Adet öncesi sendrom daha fazla olarak 30-45 yaş arası kişilerde görülme sıklığı düğer kişilere oranla fazladır. Doğum kontrol hapı kullanmakta olan kişilerde bu sendromun oluşması da kaçınılmaz bir durum olarak belirir.</div><div><br></div><div><b>Adet öncesi sendromu</b> belirtileri:</div><div><ul><li>Adet öncesi sendrom belirtileri arasında ilk başta ruhsal sıkıntılar belirmektedir. Bu sıkıntılar kişinin ruh halinde oluşan üzüntü, sıkıntı, stres oluşumu, aşırı derecede yorgunluk hissi, sinirli olma, gerginlik, asabi olma, öfke ve dikkat azalması gibi belirtileri beraberinde getirir.</li><li>Kişinin memelerinde olgunlaşma, belirginleşme ve bunlara bağlı olarak kişinin hassas olması belirir.</li><li>Bu rahatsızlığın oluşumunda vücutta ödemler oluşur, vücudun bazı bölgelerinde şişlikler meydana gelir. Buna bağlı olarak kilo artışı da belirtiler arasındadır.</li><li>Bu sendromun oluşmasında baş ağrısı, mide bulantısı, kabızlık oluşumu, ishal oluşumu, iştahta artış ve normalden fazla susama meydana gelir. Alkole olan istek artar, cinsel arzular depreşir ve sivilce oluşumları artması da oluşan belirtiler arasındadır.</li></ul><div><b>Adet öncesi sendromu,</b> ciddiye alınması gereken bir durum olarak belirlenmiştir. Bu rahatsızlığın oluşum nedenleri olarak kişide mineral yetersizliği yani magnezyum, demir ve çinko eksikliği olması, vitamin eksikliği olması, kişide hormonal dengesizlik oluşması, bu kişinin kan şekerinde düşüklük olması, vücutta fazla olarak sıvı barındırılması ve buna bağlı olarak oluşan ödem ve en önemlisi olarak da psikolojik sebepler adet öncesi sendromunun nedenleri arasında gösterilebilir. Bu rahatsızlığın gerçekleşmesinde kesinlikle kişinin psikolojik destek alması gerekmelidir. Bunun yanı sıra sendromu yaşayan kişinin düzenli olarak beslenmesi gerekmekte güne mutlaka bir bardak süt içerek başlaması gerekmektedir. Kızartma ve baharatlı olan yiyeceklerden kaçınmak gerekmekte, aşırı olarak tuzlu olan yiyeceklerden uzak durması gerekmektedir. Adet öncesi sendromunun oluşmasının engellenmesi için şifalı bitkiler kullanımı da önerilmektedir. Örnek verecek olursak bu sendromun giderilmesi için melisa çayı rahatlatıcı etki oluşturacaktır. Bu sayede kişi rahatlayacak ve kendini oldukça hafif hissedecektir.</div>"
        }
    ]
}