Adet döneminde diz ağrısı neden olur ve belirtileri nelerdir?

Adet döneminde diz ağrısı, hormonal değişiklikler ve vücuttaki fizyolojik süreçlerle ilişkilidir. İşte bu ağrının başlıca nedenleri:

• Hormonal Dalgalanmalar: Adet döngüsü sırasında östrojen ve progesteron seviyeleri değişir. Özellikle östrojenin düşmesi, eklemlerde ve bağ dokularında şişlik ve ağrıya neden olabilir, bu da diz ağrısını tetikleyebilir.
• Prostaglandin Artışı: Adet kanamasını başlatmak için vücut prostaglandin adı verilen kimyasallar salgılar. Bu maddeler rahim kasılmalarına yol açarken, eklemlerde ve diz bölgesinde iltihap benzeri reaksiyonlara neden olarak ağrıya sebep olabilir.
• Su Tutulumu (Ödem): Hormon değişiklikleri vücudun su tutmasına yol açar, bu da eklemlerde ve diz çevresinde şişlik ve basınç hissi yaratabilir, ağrıyı artırabilir.
• Kas ve Eklem Gevşemesi: Progesteron seviyelerindeki değişim, bağ dokularını gevşetebilir, bu da diz eklemlerinin daha hassas hale gelmesine ve ağrıya yol açmasına neden olabilir.
• Altta Yatan Sağlık Sorunları: Endometriozis veya fibromiyalji gibi durumlar adet döneminde diz ağrısını şiddetlendirebilir, çünkü bu hastalıklar eklem ağrılarına yatkınlık yaratır.
• Stres ve Yorgunluk: Adet dönemindeki duygusal ve fiziksel stres, vücudun ağrı eşiğini düşürerek diz ağrısını daha belirgin hale getirebilir.

Adet döneminde diz ağrısı genellikle hafif ila orta şiddette olabilir ve şu belirtilerle kendini gösterir:

• Ağrı ve Sızı: Diz ekleminde donuk, sürekli bir ağrı veya zonklama hissi, özellikle adetin başlangıcında daha yoğun olabilir.
• Şişlik ve Hassasiyet: Diz çevresinde hafif şişlik, dokunmaya karşı hassasiyet veya sıcaklık artışı görülebilir, bu ödem ve iltihap belirtileriyle ilişkilidir.
• Hareket Kısıtlılığı: Ağrı nedeniyle diz bükme, yürüme veya merdiven çıkma gibi aktivitelerde zorlanma yaşanabilir.
• Eklem Sertliği: Sabah uyanıldığında veya uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra dizde katılık ve sertlik hissi olabilir.
• Diğer Adet Belirtileriyle Birliktelik: Diz ağrısı genellikle karın krampları, baş ağrısı, yorgunluk veya ruh hali değişimleri gibi tipik adet semptomlarıyla birlikte görülür.
• Geçici Doğa: Bu ağrılar genellikle adet dönemi boyunca devam eder ve döngü sona erdikçe azalır veya kaybolur; kalıcı değildir.

Genel olarak, adet döneminde diz ağrısı yaygın bir durumdur ve çoğunlukla hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Ancak şiddetli veya sürekli ağrı durumunda bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir, çünkü bu altta yatan başka bir sorunun işareti olabilir. Hafif egzersizler, sıcak kompres ve dinlenme gibi yöntemler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.