Adet Sancısı Nasıl Geçer

Adet Sancısı Nasıl Geçer

Adet sancısı nasıl geçer, adet kanaması sırasında ya da öncesinde kasıklarda oluşan rahatsızlık ve kramp şeklinde olan ağrılara dismenore veya menstrüel kramp denmektedir. Bu ağrılar primer ve sekonder olarak incelenir. Adet döneminde oluşan sancıların nasıl geçeceğini, nasıl tedavi edileceğini anlatmadan önce bu ağrıların türlerini inceleyelim.

Adet sancıları türleri nedir?

Primer dismenore: Bu tür sancılar adet kanamasının ilk başlangıcından itibaren 1-2 yıl içinde ortaya çıkarak, kırklı yaşlara kadar devam eder. Bu şekilde yaşanan sancıların bazı hallerde ilk doğum sonrasında hafiflediği görülür. Burada ağrının sebebi rahimdeki ağrı ve kasılmaya neden olan prostaglandin maddesindeki artıştır. Adet kanamasından 1-2 gün evvel ortaya çıkan ve adetin ilk gününde daha belirginleşen ağrılar, çoğunlukla 2. günden itibaren hafiflemeye başlar. Karnın alt bölgesine aralıklı olarak gelen kramplar şeklinde yaşanan ağrı, bazı durumlarda bele, sırta, vulvaya ve kasıklara kadar yayılım gösterir. Kişide yorgunluk, terleme, iştahsızlık, ishal, kusma, baş ağrısı ve dönmesi, kabızlık ve baygınlık gibi semptomlar görülebilir. Bu adet sancıları kadının rahimde olan kasılmaları ağrı biçiminde hissetmesinden kaynaklanır. Kasılmaların olmasının sebebi, rahmin iç tabakasının atılıp yenilenmesi sırasında kanama miktarını azaltmaktır. Kasılma olduğunda rahimde prostaglandin adında maddeler salgılanır. Ağrıya neden olan bu madde, kadında buna karşı oluşan duyarlılıktan ya da aşırı derecede salgılanmasından kaynaklanır. Bu madde sadece yumurtlama sırasında oluşturulur. Adet döneminden bir kaç gün önce başlayarak, adet bitince kaybolur. Sancılı geçen adetin nadir sebepleri arasında spiral kullanımı, rahim ağzı girişinin enfeksiyon, kürtaj gibi sebeplerle daralması ile adet kanının dışarıya atılırken zorlanmasıdır. Bu tür ağrıları yaşayan kadınların %10-15 inde ağrı sebebiyle günlük aktivitelerin kısıtlandığı görülür. Ağrıların adet kanaması ile birlikte görülmemesi, şiddetli olması, 2-3 günden daha fazla sürmesi, rutin ağrılardan farklı yaşanması durumunda mutlaka doktor kontrolüne gidilmesi gerekir.

Sekonder dismenore: Bu tür adet sancılarının altında patolojik bir durum bulunmaktadır. Doğuştan kızlık zarının kapalı halde olması, rahimde ya da vajinal haznede anormallikler olması gibi sebepler sancılara neden olabilir.

Adet sancısı nasıl geçirilir?

Kişilerin öyküsü dinlenerek, ağrıların zamanı, ağrıları geçirmek için uygulanan metotlar, ağrı şiddeti  hakkında bilgilere ulaşılır. Meydana gelen ağrıların primer ya da başka hastalıklardan kaynaklanan sekonder ağrı olup olmadığı belirlenmesi için muayene yapılır. Sancıların sekonder olduğu belirlenirse tıbbi ve cerrahi müdahale yapılarak, adet sancılarının geçmesi sağlanır. Sancıların primer kaynaklı olması halinde, bunları tamamen yok olması sağlanamaz. Ancak alınacak önlemlerle hafifletilmesine çalışılır.

Primer adet sancılarının azaltılması için yapılması gerekenler nedir?

  • Sıcak uygulama sancı çeken kişiler için faydalı olabilir. Ayaklara uygulanan sıcak ya da sıcak bir banyo etkili olabilir. Burada dikkat edilmesi gereken karın bölgesine direkt olarak sıcak uygulama yapılmamasıdır. Karında bir iltihabın olması halinde, bunun yayılmasına neden olacağından tehlikeli olabilir.
  • Düzenli bir beslenmenin adet öncesi ve adet döneminde devam ettirilmesi, sancıları azaltmakta etkilidir. Adetten önce karında şişlik, baş ağrısı gibi belirtilerin olması halinde tuz oranının adet öncesinde kesilmesi gerekir. İdrar söktürücü olan ıhlamur, maydanoz, kuşkonmaz gibi doğal besinlerle vücuttaki ödem azaltılmalıdır.
  • Yapılacak diyet programında B vitamini ile magnezyum açısından zengin bir beslenme tercih edilmelidir. Bunlar ağrıların azaltılmasında ve giderilmesinde faydalıdır. B vitamini ve magnezyum açısından zengin  olan besinler arasında kuru baklagiller, balık, et, karaciğer, fıstık, fındık gibi yağlı kuru yemişler, koyu yeşil sebzeler, öğütülmemiş kepekli ekmek gibi tahıllardan yapılan besinler yer alır. Adet dönemi öncesinde kafein içeren içeceklerden, çikolata gibi gıdalardan uzak durulması ağrıyı önlemeye yardımcı olacaktır. Lifli besinler tüketmek, bol su içmek , alkol ve sigaradan uzak durmak gibi önlemlerle daha rahat bir adet dönemi geçirilebilir.
  • Adet sancılarının giderilmesinde etkili olan yollardan biri egzersizdir. Bunun için yapılacak nefes egzersizleri, kas güçlendirici egzersizler ağrıları kontrol altına almakta etkili olmaktadır. Yüzme sporuyla uğraşmakta etkili bir ağrı gideren egzersizdir. 
  • Ağrının olduğu bölgenin alt tarafına yapılacak yoğurma biçiminde ritmik bir masajda, sancıların algılanmasını azaltacaktır.
  • Düzenli bir uyku ritmi olanlar, ağrıyı daha rahat kontrol altında tutabilir.
  • Kadınların adet görme hakkındaki pozitif düşünceleri, ağrıya neden olabilecek psikolojik faktörleri ortadan kaldırır. Psikolojik etkenler primer ağrıların oluşumunda etken olarak kabul edilir.
Son Güncelleme : 27.11.2018 13:41:21
Adet Sancısı Nasıl Geçer ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Adet Sancısı Nasıl Geçer Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Adet Sancısı Nasıl Geçer"
Adet sancıları için kiraz sapı, kimyon ve nane kaynatılarak içilebilir. Kesinlikle faydalı. Fakat yazıdaki sıcak uygulama herkes için iyi olmayabilir. Sıcak uygulama böbrek ve enfeksiyon gibi sorunlarda iyi ancak adet sancılarının daha da azmasına neden olan bir yöntem.
Kuntay . 19.02.2014
CEVAP YAZ
Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet gecikmesi sebepleri, Adet gecikmesi birçok kadının hayatının belli bir döneminde yaşadığı problemdir. Normal şartlar altında üreme çağındaki kadınların her ay düzenli bir biçimde adet kanını görmeleri gerekir. Eğer bu adet kanı görülmüyorsa ve s...
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bacak Ağrısı, Adet durumunda vücudun birçok organı etkilendiği gibi kişinin bacaklarında da adet etkileri gözlemlenmektedir. Bu ağrıların genel nedeni vücutta oluşan hormonal denge bozukluklarıdır. Hormonlar adet dönemine belli bir sür...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, çoğu kadında adet döneminde bel ağrısı, karın ağrısı, gerginlik gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Bu durum tıpta ''Ağrılı adet görme'' olarak tanımlanır. Üreme çağındaki kadınlarda adet görme 15-50 yaş aralığında gerçekleşi...
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Spiral varken adet gecikmesi, olması bu aletin kullanımı ile ortaya çıkabilen sorunlardan biridir. Rahim (döl Yatağı) içi alet (RİA)  ülkemizde ve dünya çapında en sık ve yaygın  kullanılan doğum kontrol yollarından biridir. Bu denli yaygın kullanılm...
Adaçayı Adet Söktürürmü
Adaçayı Adet Söktürürmü
Adaçayı Adet Söktürür mü, Adaçayı uzun yapraklı, açık yeşil renkte ve dağların tepesinde kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Keskin bir kokuya sahip olan adaçayının birçok faydası vardır. Haziran ayında çiçek açmaya başlayan bu bitki kurutularak yıl ...
Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı
Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı
Adet döneminde hamile kalınır mı? Bu soruya karşı verilebilecek en kesin cevap ''Evet ''tir. Fakat teorik olarak bakıldığı zaman regl olduğu gün bulunulan cinsel ilişki sonucunda gebelik olma ihtimali diğer günlere oranla daha düşüktür. Ancak tabi ki...
10 Gün Adet Gecikmesi
10 Gün Adet Gecikmesi
10 gün adet gecikmesi, adet gecikmesi akla çoğu zaman hamile olma ihtimalini getirse de adet gecikmesinde tek ihtimal hamilelik değildir. Hamilelik dışında adet gecikmesinin pek çok nedeni vardır. Hamilelik ile beraber emzirme, menopoz, ani kilo alma...
İltihap Adeti Geciktirirmi
İltihap Adeti Geciktirirmi
İltihap adet geciktirir mi, adet gecikmesi çoğu kişinin aklına gebelik varlığını getirmektedir. Düzeli bir şekilde adet dönemi yaşayan bir kadının 21-35 gün arasında adet görmesi beklenir. Adet kanamasının görüldüğü ilk gün adetin 1. günü olarak hesa...
Adet Döneminde Baş Dönmesi
Adet Döneminde Baş Dönmesi
Adet döneminde baş dönmesi, adet dönemi üreme çağına erişmiş sağlıklı her kadının fizyolojik olarak yaşadığı bir süreçtir. Her ay düzenli olarak yaşanması gereken süreç bazen sıkıntılar ile kendini gösterir. Bazı kadınlar adet döneminde baş dönmesi, ...
Adet Döneminde Gaz Sancısı
Adet Döneminde Gaz Sancısı
Adet döneminde gaz sancısı, Adet kanaması esnasında ya da hemen öncesinde kadınların çoğunda bedensel ve psikolojik rahatsızlıklar meydana gelebilir. Adet döneminde ya da öncesinde meydana gelen hormonal değişiklikler mide- bağırsak sisteminde hareke...
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar, Her kadın ya da genç kızda farklı belirtiler şeklinde gözlenebilmektedir. Adet belirtileri adet dönemine göre değişebilmektedir. Belirtilerin şiddeti, dönem dönem şiddetli bir seyir göstererek artabilir. Belirtil...
Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi
Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi
Doğum kontrol hapı adeti geciktirir mi, doğum kontrol hapı progesteron ve östrojen hormonu içermektedir. Yan etkileri düşük olan bu hapların gebelikten koruma etkisi ise yüksektir. Bu nedenle doğum kontrol yöntemi olarak oldukça fazla kullanılır. Vüc...

 

Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Adaçayı Adet Söktürürmü
Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı
10 Gün Adet Gecikmesi
İltihap Adeti Geciktirirmi
Adet Döneminde Baş Dönmesi
Adet Döneminde Gaz Sancısı
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi
Adet Gören Hayvanlar
Adet Olmadan Hamile Kalınırmı
Adet Döneminde Gebelik Testi Yapılırmı
Adet Değilken Kan Gelmesi
Adet Öncesi Mide Bulantısı
Hamileyken Adet Olunurmu
Adet Nedir
Adete 7 Gün Kala Hamilelik Belirtileri
Adet Öncesi Karın Ağrısı
Adetin Erken Bitmesi
15 Gün Adet Gecikmesi
Adet Geciktirici Primolut
İncir Kürüne Adetin Kaçıncı Günü Başlanır
Adet Arası Kaç Gün Olmalı
Adet Sancısı Hamilelik Belirtisi Olabilirmi
Emzirirken Adet Gecikmesi
Soğan Suyu Adet Söktürürmü
Adet Öncesi Sarı Akıntı
Popüler İçerik
Adet Gören Hayvanlar
Adet Gören Hayvanlar
Adet Gören Hayvanlar, Adet, oluşan ve döllenmeyen yumurtanın dışarı atılması döngüsüdür. Adet görme (menstrüasyon), daha çok insanımsılara yani üst dü...
Adet Olmadan Hamile Kalınırmı
Adet Olmadan Hamile Kalınırmı
Adet olmadan hamile kalınır mı; sorusunun cevabı evettir. Ama bu gibi sorulara yanıt vermeden önce hamileliğin nasıl oluştuğu hakkında bilgi vermek ge...
Adet Döneminde Gebelik Testi Yapılırmı
Adet Döneminde Gebelik Testi Yapılırmı
Adet döneminde gebelik testi yapılır mı, Regl kanaması kadın rahmi içerisinde bulunan bir dokunun kanayarak dökülmesidir. Bu doku gebelik sırasında be...
Adet Değilken Kan Gelmesi
Adet Değilken Kan Gelmesi
Adet Değilken Kan Gelmesi, Bazen adet kanaması bittikten birkaç gün sonra leke şeklinde, bazende adet kanaması şeklinde büyük çaplı kanama gerçekleşeb...
Adet Öncesi Mide Bulantısı
Adet Öncesi Mide Bulantısı
Adet öncesi mide bulantısı, adet öncesi dönemde birçok kadında bazı belirtiler ortaya çıkabilmektedir. Bu belirtilerin başında mide bulantısı, kasık a...
Hamileyken Adet Olunurmu
Hamileyken Adet Olunurmu
Hamileyken adet olunurmu, kadınların erken hamilelik döneminde kanama ya da lekelenme tarzında kanamalar görülebilir. Bu kanamaların ve lekelenmelerin...
Adet Nedir
Adet Nedir
Adet nedir, kadınlarda görülen doğal, fizyolojik bir olaydır. Menstrüasyon, hayız hali gibi isimlerle de anılır. Halk arasında ise aybaşı olarak bilin...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Adaçayı Adet Söktürürmü
Sevgilimle Arka Yoldan İliskiye Girdim
Adet Dönemim
4,5 Aydır Adetim Gecikti
Adeet Gecikmesi
Adet Olmuyorummi
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Sevgilimle Arka Yoldan İliskiye Girdim
Adet Dönemim
4,5 Aydır Adetim Gecikti
Adeet Gecikmesi
Adet Olmuyorummi
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019