Sancım var ama neden adet göremiyorum, ne yapmalıyım?

Regl dönemi sancıları yaşarken kanamanın gecikmesi, hormonal dengeden yaşam tarzına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilen bir durumdur. Bu yazıda, sancıya rağmen adet olamamanın yaygın sebepleri ve bu süreçte izlenebilecek pratik adımlar ele alınıyor.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Adet Sancısı Olmasına Rağmen Adet Görememe: Nedenleri ve Yapılması Gerekenler

Adet sancısı (dismenore) yaşamanıza rağmen kanamanın başlamaması endişe verici olabilir. Bu durumun birçok olası nedeni vardır ve çoğu zaman geçici veya tedavi edilebilirdir. İşte bu konuda bilmeniz gerekenler ve atabileceğiniz adımlar:

Olası Nedenler

Gebelik: Adet sancısı benzeri kramplar erken gebelikte görülebilir, ancak kanama olmaz. Eğer korunmasız cinsel ilişkiniz olduysa, bu olasılığı göz önünde bulundurun.
Stres ve Anksiyete: Yoğun stres, hormonal dengenizi etkileyerek adet döngüsünü geciktirebilir veya sancıya neden olabilir.
Polikistik Over Sendromu (PCOS): Hormonal düzensizlikler, adet gecikmeleri ve sancılı dönemlere yol açabilir.
Tiroid Problemleri: Tiroid bezinin aşırı veya yetersiz çalışması adet düzenini bozabilir.
Perimenopoz: Menopoz öncesi dönemde adet döngüleri düzensizleşebilir ve sancılar değişkenlik gösterebilir.
Doğum Kontrol Yöntemleri: Bazı doğum kontrol hapları veya RİA'lar adet düzenini değiştirebilir ve sancıya neden olabilir.
Yapışıklıklar veya Endometriozis: Rahmin veya çevre dokuların yapışması veya endometriozis, sancıya ve düzensiz kanamalara yol açabilir.
Beslenme ve Kilo Değişiklikleri: Aşırı kilo kaybı veya alımı, hormonal dengeyi bozarak adet gecikmelerine neden olabilir.
Egzersiz: Yoğun fiziksel aktivite, özellikle profesyonel sporcularda, adet döngüsünü etkileyebilir.

Ne Yapmalısınız?

Gebelik Testi Yapın: Eğer gebelik ihtimali varsa, eczaneden alabileceğiniz bir idrar testi ile kontrol edin. Sonuç negatif olsa bile, şüphe devam ediyorsa kan testi için doktora başvurun.
Stresi Yönetin: Derin nefes egzersizleri, meditasyon veya hafif yürüyüşler gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Benimseyin: Dengeli beslenin, yeterli uyku alın ve hafif egzersiz yapın. Aşırı diyet veya egzersizden kaçının.
Sıcak Uygulama: Karın bölgesine sıcak su torbası uygulamak sancıyı hafifletebilir.
Reçetesiz Ağrı Kesiciler: İbuprofen ganti-inflamatuar ilaçlar sancıyı azaltabilir, ancak doktora danışmadan kullanmayın.
Doktora Başvurun: Eğer sancı şiddetliyse, iki haftadan uzun süredir adet gecikmesi varsa veya diğer semptomlar (ateş, bulantı) eşlik ediyorsa, bir kadın doğum uzmanına görünün. Doktorunuz hormonal testler, ultrason veya diğer tetkiklerle nedeni belirleyebilir.

Önemli Uyarılar

Kendi kendinize teşhis koymaktan kaçının, çünkü altta yatan ciddi bir sağlık sorunu olabilir.
Düzenli jinekolojik kontroller yaptırmak, genel sağlığınızı korumak için önemlidir.

Unutmayın, adet düzensizlikleri yaygındır ve genellikle geçicidir, ancak sürekli hale gelirse profesyonel yardım almak en iyisidir. Kendinize iyi bakın ve sağlığınızı önceliklendirin.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap