Adet Dönemi Hesaplama Nedir ve Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024

Adet Dönemi Hesaplama Nedir ve Nasıl Yapılır?

Adet Dönemi Hesaplama, Bir adetin başlangıç gününden bir sonraki adetin başlayacağı güne kadar geçirilen sürenin hesaplanmasıdır.
det kanaması (Regl); rahim iç yüzeyinde oluşan damar ve dokuların gebelik gerçekleşmediği takdirde ergenlikten itibaren her ay kan ile vücuttan dışarı atılması şeklinde gerçekleşen fiziksel olay. Adetin ilk günü ile kast edilen kanamanın başladığı ilk gündür. Âdet kanaması 5 ila 7 gün sürer.

det kanamasının başlangıç tarihinden itibaren 14 gün sonrası yumurtlama (Ovulasyon) dönemidir. Ovulasyon; Yumurtalıktan yumurtanın bırakılıp fallop tüpleri tarafından yakanlanma sürecidir. Bu süreç içindeki hormonal değişiklikler ile fallop tüplerine yakalanan yumurta 24 saat içinde döllenmeye uygun hale gelir. Yani bu dönemde hamile kalma olasılığı daha yüksektir. Ovulasyonun 3 gün öncesi ile 2 gün sonrası döllenmenin gerçekleşmesi için en ideal zaman aralığıdır.

28 günde bir adet olan kadınların Ovulasyon (Yumurtlama) dönemi adetin ilk gününden başlayarak hesaplandığında 14. Gün

30 günde bir adet olan kadınların Ovulasyon (Yumurtlama) dönemi adetin ilk gününden başlayarak hesaplandığında 16. Gün

35 günde bir düzenli şekilde adet olan kadınların Ovulasyon (Yumurtlama) dönemi adetin ilk gününden başlayarak hesaplandığında 21. Gündür

Ovulasyonla birlikte vücutta meydana gelen değişiklikler; Servikal mukusun değişmesine bağlı olarak Bazal vücut ısında artış, Kasıkların alt kısmında ağrı, Cinsel istekte artış, bazı kadınlarda gaz sancısı, baş ağrısı ve göğüslerde gerginlik şikâyeti.

İki adet arasındaki süre yaklaşık olarak 28 gündür fakat kişiye göre +/- 7 gün değişebilir. Bu dönem içinde hormon dengesi sürekli değişen kadınların vücut sistemlerinde de sürekli değişimler olur. Adet dönemi hesaplanırken bu değişikliklerin de kaydedilmesi vücudun geçirdiği dönemleri anlamak ya da herhangi bir sıkıntılı durumun erken farkına varabilmek için önemlidir.

Adet dönemi hesaplarken dikkat edilmesi gereken fiziksel değişiklikler

Bazal vücut ısısı; Adet takvimi oluşturulurken günlük olarak vücudun ısısı kontrol edilmeli ve not alınmalıdır. Yumurtlama dönemlerinde vücut ısısı; 0.4 ila 0.6 derece yükselebilir.

Rahim ağzı (Servikal) değişiklikler; Adet takvimi hesaplanırken dikkat edilmesi gereken bir diğer unsur rahim ağzı değişiklikleridir. Eğer rahim ağzı aşağıda, kuru, sert ve kapalı ise adetin döllenmeye uygun olmayan dönemi içindesinizdir. Rahim ağzının yukarıda, kısa, yumuşak açık ve ıslak oluşu ise gebe kalmak için uygun döneme girildiğinin göstergesidir.

Ay içinde salgılanan servikal mukus normaldir, ayın farklı dönemlerinde kıvamı ve rengi değişebilir. Adetten sonraki 4-5 gün servikal bir akıntı olmaz. Bu döneme kuru dönem denilebilir. Krem şeklinde, süt gibi olan akıntı ovulasyon dönemine yakın tarihlerde gerçekleşir. Bu akıntı normaldir. 2 ila 4 gün sürebilir. Gebeliğe müsait dönemde olunduğunun işaretidir.

Yumurta akı şeklinde akıntı; Döllenme için en uygun dönem. Şeffaf ve yumurta beyazı şeklinde olan akıntı elastik kıvamdadır. Normaldir. Gebelik daha çok bu dönemde olmaktadır. Bu yüzden bu akıntılar tarihlenerek Adet dönemi hesaplamasında takvime eklenmelidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Spiral Takıldıktan Sonra Adet

Spiral Takıldıktan Sonra Adet

Adaçayı Adet Söktürür mü?

Adaçayı Adet Söktürür mü?

Editörün Seçtiği

Adet Gerginliği

Adet Gerginliği

İlginizi Çekebilir

Kürtaj Sonrası Adet

Kürtaj Sonrası Adet

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Adet Gecikmesi Belirtileri ve Tedavisi

Adet Gecikmesi Belirtileri ve Tedavisi

Adet Döneminde Denize Girilir mi?

Adet Döneminde Denize Girilir mi?

Adet Değilken Kan Gelmesi

Adet Değilken Kan Gelmesi

Adet Söktürücü Bitki Çayları

Adet Söktürücü Bitki Çayları

Ertesi Gün Hapı Nasıl Kullanılmalıdır?

Ertesi Gün Hapı Nasıl Kullanılmalıdır?

Güncel

Ertesi Gün Hapı Adet Düzensizliği Yapar mı?

Ertesi Gün Hapı Adet Düzensizliği Yapar mı?

Güncel

Adet Döneminde Kasık Ağrısı

Adet Döneminde Kasık Ağrısı

Güncel

Doğum Sonrası Adet Düzensizliği

Doğum Sonrası Adet Düzensizliği

Oligomenore Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Oligomenore Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Adet Dönemine Yakın Akıntı

Adet Dönemine Yakın Akıntı

Adet Gecikmesi Kist Belirtileri ve Tedavisi

Adet Gecikmesi Kist Belirtileri ve Tedavisi

Adet Dönemi Şişkinlik Belirtileri ve Tedavisi

Adet Dönemi Şişkinlik Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Mide Bulantısı

Adet Öncesi Mide Bulantısı

Emzirirken Adet Gecikmesi

Emzirirken Adet Gecikmesi

Adet Döngüsü Nedir? ve Ne Kadar Sürer

Adet Döngüsü Nedir? ve Ne Kadar Sürer

Adet Gecikmesi Kaç Gün Olur

Adet Gecikmesi Kaç Gün Olur

Adetliyken Ertesi Gün Hapı İçilir mi?

Adetliyken Ertesi Gün Hapı İçilir mi?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Adet Döneminde Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Adet Döneminde Ödem Belirtileri ve Tedavisi

İlk Adet Görme

İlk Adet Görme

Adet Döneminde Oruç Tutulur Mu?

Adet Döneminde Oruç Tutulur Mu?

Adet Döneminde Yaşanan Fiziksel Olaylar

Adet Döneminde Yaşanan Fiziksel Olaylar

Adet Kaç Gün Sürer ve Nasıl Olur

Adet Kaç Gün Sürer ve Nasıl Olur

Adet Geciktirici Hap Özellikleri

Adet Geciktirici Hap Özellikleri

Adet Arası Kaç Gün Olmalı?

Adet Arası Kaç Gün Olmalı?

Adet Nedir? ve Nasıl Oluşur

Adet Nedir? ve Nasıl Oluşur

Aşilamadan Kaç Gün Sonra Adet Görülür?

Aşilamadan Kaç Gün Sonra Adet Görülür?

Adet Öncesi Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Aspirin Adet Söktürür mü?

Aspirin Adet Söktürür mü?

Adet Düzensizliği Neden Olur?

Adet Düzensizliği Neden Olur?

Adetin Kaçıncı Günü Gebe Kalınır?

Adetin Kaçıncı Günü Gebe Kalınır?

Adet Azalması Neden Olur?

Adet Azalması Neden Olur?

Adet Öncesi Sarı Akıntı

Adet Öncesi Sarı Akıntı

Adet Sancısı Neden Olur?

Adet Sancısı Neden Olur?

Adet Döneminde Ne Yemeli?

Adet Döneminde Ne Yemeli?