Adet Düzenleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
20 Haziran 2024

Adet Düzenleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Adet düzenleyici terimi, yetişkinlik dönemine gelmiş kadınların rahimlerinin iç yüzeyinde oluşan damar ve dokuların kan ile vücuttan atılmasını ifade eder. Halk arasında aybaşı olarak da bilinir. Kadınlarda menopoz dönemine kadar, genellikle her 28 günde bir görülen kanamaya adet denir. Ancak, tüm kadınlar 28 günde bir adet görmezler; bu süre bazı kadınlarda 21-35 gün arasında değişebilir. Adet kanamaları genellikle 3-7 gün arasında sürer ve bu süre zarfında yaklaşık 35-40 ml kadar kan kaybedilir. Bu miktar çoğu kadında 50 ml'yi geçmez. Kadınlarda düzenli adet döngüsü, yetişkinliğe eriştikten sonra 1-2 yıl kadar devam eder. Daha sonra genellikle 28-29 günde bir düzen kazanır, ancak bazı kadınlarda sürekli düzensizlikler de olabilir.

Adet Düzensizliği Nedenleri

Kadınlarda adet düzensizliği hem genç yaşlarda hem de ilerleyen yaşlarda görülebilir. Adet düzensizliğindeki temel neden, kadınsal hormonların salgılanmasındaki düzensizliklerdir. Stres, aşırı yorgunluk ve aşırı egzersizler de adet düzensizliğine neden olabilir. Eğer kadınlar adet düzensizliğinden şikâyet ediyorsa, bir kadın doğum uzmanına giderek neden adet düzensizliği yaşadığını teşhis ettirmelidir. Adet düzensizliğine ilaçlar yardımı ile çözüm bulunurken, bitkisel tedavi yöntemleri de etkili olabilir.

Adet Düzenleyici Bitkiler

Adet düzensizliğine iyi gelen bitkiler şunlardır:

  • Safran
  • Rezene
  • Havuç tohumu
  • Karabaş otu
  • Nane
  • Papatya
  • Misk
  • Ada çayı
Maydanoz, anason ve kimyon gibi bitkilerin çayları da adet düzenleyici olarak kullanılmaktadır. Bazı doktorların önerdiği bitki çayları adet düzensizliği için birebirdir. Tek yapılması gereken, adet düzenleyici bitki çaylarının günde 3-4 defa birer çay bardağı kadar tüketilmesidir. Bu çaylar aynı zamanda adet döneminde oluşan ağrılar için de etkilidir. Yukarıdaki bitki çaylarını sıradan bitki çayı demler gibi demlemek yeterli olacaktır. Bununla birlikte, adet düzenleyici kekik tarifi de çok etkilidir.

Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Bir yemek kaşığı kadar kekik çayını kaynamış suya atın ve 3 dakika kadar kısık ateşte kaynamaya bırakın. Daha sonra 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bir fincan kadar kekik çayının içerisine bir çay kaşığı kadar çiçek balı ekleyin ve bu çayı günde 3 defa sabah, öğle ve akşam için. Bu kürü 5 gün boyunca devam ettirmeniz, adetlerinizde oluşan düzensizliği önleyecektir.

Adet Düzenleyici Rezene Çayı

Rezene çayı birçok hastalığa karşı iyi geldiği bilinmektedir. Kas gevşetici ve teskin edici özelliği de mevcuttur. Bununla birlikte, bebeklerde gaz sancılarına iyi geldiği de bilinmektedir. Bu yönleri ile kadınlarda düzensiz adet görenler için de birebirdir. Adet dönemlerinin düzene girmesi ve adet söktürücü olarak kullanılabilir. Aynı zamanda adet dönemindeki ağrılara da çok iyi gelmektedir. Günde 1-2 fincan rezene çayı içtiğinizde, 1 hafta kadar sürede adet düzensizliğiniz ortadan kalkacaktır. Rezene çayını adet döneminden 1 hafta önceden tüketmeye başlamanızda çok yararlı olacaktır.

Adet Düzensizliğini Önleme Yöntemleri

Kadınların adet düzensizliği yaşamamaları için vitamin ve mineral tüketimine dikkat etmeleri gereklidir. Düzenli olarak yapılan egzersizler de adet düzensizliği için faydalıdır. Adet düzensizliği genellikle bağışıklık sisteminin zayıflığıyla da alakalı olabilir. Düzenli beslenme de bu konuda oldukça faydalıdır. Her şeyden önce, bu bitki kürlerini kullanmadan önce bir hekime başvurmanızda yarar vardır, çünkü bazı insanların bazı bitkilere alerjisi olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Adet Kesilmesi Nedenleri?

Adet Kesilmesi Nedenleri?

Adet Gerginliği

Adet Gerginliği

İlginizi Çekebilir

Adet Olunca Ne Olur?

Adet Olunca Ne Olur?

10 Gün Adet Gecikmesi

10 Gün Adet Gecikmesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet Öncesi Gerginlik

Adet Öncesi Gerginlik

15 Gün Adet Gecikmesi Neden Olur?

15 Gün Adet Gecikmesi Neden Olur?

Adet En Fazla Kaç Gün Gecikir?

Adet En Fazla Kaç Gün Gecikir?

Adet Döneminde Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Adet Döneminde Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Soğan Suyu Adet Söktürür mü?

Soğan Suyu Adet Söktürür mü?

Güncel

Adet Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Adet Döneminde Baş Ağrısı

Adet Döneminde Baş Ağrısı

Adet Gecikmesi Stres

Adet Gecikmesi Stres

Adet Sancısı Nasıl Geçer Adet Sancısı Geçiren Bitkiler

Adet Sancısı Nasıl Geçer Adet Sancısı Geçiren Bitkiler

Adet Döneminde Beslenme

Adet Döneminde Beslenme

Adet Ağrıları Nasıl Geçer?

Adet Ağrıları Nasıl Geçer?

Adet Değilken Kan Gelmesi

Adet Değilken Kan Gelmesi

Adet Kanının Az Gelmesi Neden Olur?

Adet Kanının Az Gelmesi Neden Olur?

Adet Döneminde Tampon Kullanımı

Adet Döneminde Tampon Kullanımı

Oligomenore Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Oligomenore Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Adet Sancısı Neden Olur?

Adet Sancısı Neden Olur?

Adet Getirici İlaçlar Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Adet Getirici İlaçlar Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

İlk Adet Kaç Gün Sürer?

İlk Adet Kaç Gün Sürer?

Adet Olmadan Hamile Kalınırmı

Adet Olmadan Hamile Kalınırmı

Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı

Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı

Erkekler Adet Olur mu?

Erkekler Adet Olur mu?

Adet Takvimi Nedir ve Nasıl Hesaplanır?

Adet Takvimi Nedir ve Nasıl Hesaplanır?

Adet Başlangıcında Kahverengi Akıntı

Adet Başlangıcında Kahverengi Akıntı

Erken Adet Görme Belirtileri ve Tedavisi

Erken Adet Görme Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Bitiminde Hamile Kalınır mı?

Adet Bitiminde Hamile Kalınır mı?

Adet Söktürücü İlaçlar

Adet Söktürücü İlaçlar

Hamile Kalma Yöntemi Nasıldır?

Hamile Kalma Yöntemi Nasıldır?